Muitos homens levam muito a sério a questão de como aumentar a potência em casa. Isto se deve em grande parte ao fato de eles terem vergonha de abordar tais questões com especialistas. Portanto, eles estão tentando fortalecer a potência dos homens em casa usando todos os métodos possíveis. É realmente possível atingir seu objetivo e melhorar sua potência sem sair de casa. Mas se um homem tiver sérios problemas de saúde, os métodos caseiros comuns não ajudarão a resolvê-los. Você precisará passar por um exame completo, identificar as causas dos distúrbios e desenvolver um plano individual de tratamento domiciliar.
Mas se você só precisa melhorar ou melhorar a função erétil, então você deve voltar sua atenção para a restauração da potência em casa. Há um grande número de métodos para isso.
Métodos de influenciar a potência
Todos os métodos existentes para aumentar a potência em casa podem ser divididos em várias categorias.
- Efeitos medicinais na potência. Você pode restaurar a força masculina com a ajuda de medicamentos farmacêuticos especiais. Este produto funciona de forma eficaz, mas possui características próprias;
- Medicina tradicional. Há um grande número de maneiras de curar a disfunção sexual usando remédios populares. Esta é uma solução muito popular para aumentar a potência em casa;
- Exercício para potência em casa. Como aumentar rapidamente a potência ou prolongar a relação sexual? Existem vários exercícios simples para isso. Mesmo sem tomar medicamentos, o aumento será conseguido com exercícios simples de 10 a 20 minutos por dia;
- Nutrição para aumentar a potência. Há uma variedade de produtos que restauram, melhoram e melhoram a função sexual nos homens. Portanto, para aumentar a potência em casa, você deve prestar atenção ao que ingere.
Agora falaremos mais especificamente sobre como aumentar a potência em casa, usando determinados métodos.
Medicamentos
Via de regra, os homens não querem se envolver em procedimentos complexos ou realizar tratamentos de longo prazo quando a potência está ameaçada. Portanto, na opinião deles, a melhor saída seria tomar medicamentos.
É importante compreender que existem medicamentos comprovados para a potência que realmente aumentam os níveis de testosterona, aumentam a libido e estimulam o fluxo sanguíneo normal para o pênis. Mas existem produtos de pseudopotência, que são suplementos biológicos comuns. É difícil dizer como tratar problemas de ereção com tais meios.
Portanto, se você decidir usar produtos farmacêuticos para restaurar a potência masculina em casa, escolha aqueles que são testados e confiáveis.
Não é recomendado tomar nenhum medicamento que supostamente aumente a potência sem consulta prévia. O fato é que diferentes medicamentos atuam de maneira especial, afetando determinadas áreas problemáticas, podendo prejudicar a ereção. Portanto, é importante conhecer a causa da disfunção para selecionar o remédio adequado para ela.
O tratamento em casa com esses medicamentos não é eficaz. Servem para estimular a potência e têm resultado temporário. A melhor maneira de restaurar a função erétil é fazer sexo regularmente. Para isso, nos primeiros estágios você pode sim tomar medicamentos, mas abandoná-los gradativamente até que parem completamente.
Exercício
Para aumentar a potência, muitos homens são aconselhados a praticar exercícios regularmente. Além disso, os exercícios mais simples que visam aumentar a função erétil podem ser realizados em casa.
Você pode assistir a vídeos visuais sobre como aumentar a força masculina com exercícios físicos regulares em casa. A prática tem mostrado que vários movimentos básicos dão bons resultados.
- Ande no lugar. Não há nada difícil em andar sem sair de casa. Mas, ao mesmo tempo, você recebe tratamento e benefícios para todo o corpo. Para fortalecer a função erétil, tente levantar os joelhos o mais alto possível. 10-15 minutos de caminhada por dia ajudarão a restaurar a potência;
- Movimentos pélvicos. Você precisa deitar no chão, dobrar os joelhos e pressionar os pés no chão. Nesta posição, levante a pélvis e abaixe-a. 5 a 10 minutos são suficientes;
- Sente-se no chão ou até mesmo em uma cadeira. Comece a tensionar os músculos glúteos, criando o efeito de segurar um objeto entre as nádegas. Cada tensão deve durar pelo menos 5 segundos;
- Bicicleta em casa. Um exercício muito popular e simples que permite desenvolver os músculos abdominais. Ao mesmo tempo, essa educação física tem um efeito positivo na força masculina. Literalmente 2-3 minutos de ciclismo por dia são suficientes se você realizar esses procedimentos constantemente.
A essência do exercício físico em casa é livrar-se da estagnação do sangue que se forma na próstata. É isso que prejudica a ereção, impedindo que você se sinta totalmente pronto para o sexo.
Medicina tradicional
Se você tiver problemas de potência, como melhorar a função erétil masculina em casa? Existem muitas receitas populares para isso.
Os produtos mais eficazes e comprovados envolvem o uso dos seguintes componentes de origem vegetal:
- coentro seco;
- salsa seca;
- Dubrovnik;
- erva catuaba (afrodisíaco herbal altamente eficaz);
- espinheiro;
- capim-limão;
- raiz de gengibre;
- suco de aloe vera
A essência das receitas da medicina tradicional é preparar em casa decocções à base dessas ervas para aumentar a potência. O consumo regular dessas bebidas não apenas fortalece, mas também restaura a força masculina. Muitos notaram que depois de usar tais remédios, a ereção foi como nunca tinha sido em suas vidas.
Isto não é surpreendente, uma vez que grande parte do conhecimento adquirido na medicina tradicional é agora utilizado na produção de medicamentos que se destinam a restaurar a função sexual masculina, aumentar a libido e os níveis de testosterona.
Além disso, a maioria das receitas populares são acessíveis e seguras, ao contrário dos medicamentos. Mas antes de usá-los, você deve consultar um médico. Não se esqueça dos riscos de reações alérgicas, intolerância individual e efeitos colaterais.
Comida
Os médicos recomendam iniciar o tratamento da impotência e da disfunção erétil com uma revisão da sua dieta. A vida sexual e seu nível dependem diretamente do que a pessoa come.
Ao desistir de junk food, você pode evitar doenças, complicações e distúrbios que podem resultar em sexo lento ou na ausência de sexo. Além disso, existem vários alimentos que estimulam a produção de testosterona, aumentam a libido, normalizam o desejo sexual e tornam as ereções firmes e confiantes.
Portanto, à questão de como restaurar a potência em casa, a primeira resposta serão as mudanças na dieta alimentar. Como aumentar a potência simplesmente comendo com sabedoria? Para isso, preste atenção especial a alguns produtos que são úteis em termos de potência. Você deve usar com mais frequência:
- salsa;
- frutos do mar;
- todos os tipos de nozes;
- salsão;
- frutas secas (especialmente figos e tâmaras);
- ovos;
- bananas;
- caqui;
- carne bovina e seu fígado;
- coelho;
- óleo de peixe
Mas a soja e o feijão apenas suprimem a atividade da testosterona, portanto, ao contrário da crença popular, devem ser excluídos da dieta ao restaurar a potência em casa.
Aumentar e fortalecer a potência é uma questão importante para qualquer homem. Ao mesmo tempo, existem vários métodos que podem ser facilmente aplicados em casa. Mas se os distúrbios de potência tiverem causas mais graves, não vale a pena tratar em casa. Consulte seu médico.